"Nieżalenie kto był ojcem choroby,

zła dieta była na pewno jej matką…”

~przysłowie chińskie

Odpowiednie odżywianie pełni rolę prewencji czyli zapobiega chorobom. Nie bez przyczyny mówi się, że „lepiej zapobiegać niż leczyć” lub „jesteś tym co jesz”. Jeśli chcesz zachować zdrowie, stwórz swoją strategię – plan działań, którego zadaniem będzie profilaktyka. Dzięki temu będziesz cieszyć się zdrowiem w każdym jego aspekcie! Pamiętaj, że zdrowie to nie tylko brak choroby, a dobrostan fizyczny, emocjonalny, umysłowy, społeczny oraz duchowy.

Zmiany w Twoim stylu życia będą łatwe, jeśli świadomie podejmiesz decyzję o zmianie dotychczasowych przyzwyczajeń. Nagle okaże się, że osiągnięcie wymarzonej wagi będzie jedynie dodatkiem do poprawiającego się stanu zdrowia i dobrego samopoczucia, a wszystkie korzyści wpłyną na pozytywne nastawienie do siebie i otoczenia.

Zdrowe odżywianie jest medycyną jutra. Jej stosowanie jest bezpieczne, ogólnodostępne, tanie oraz co najważniejsze skuteczne… i nie wymaga konsultowania z lekarzem ani farmaceutą.

Szanuję godność oraz prywatność każdego człowieka, dlatego informacje dotyczące stanu zdrowia lub życia osobistego są objęte tajemnicą zawodową.

mgr Dorota Urbanowicz – dietetyk, specjalista ds. żywienia